Yoga

Durch Yoga findet eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist durch das Praktizieren der Körperhaltungen, Meditation und Atembetrachtung statt. Wir werden achtsamer und bewusster mit uns selbst und unseren Mitmenschen, werden gelassener, ausgeglichener und zufriedener. Stressbedingte und psychosomatische Beschwerden, wie Magenprobleme, Rückenschmerzen, Neurodermitis oder Schlafstörungen können durch regelmäßige Praxis gelindert werden.
Über die Körperarbeit und die bewusst erlebte An- und Entspannung gelangen Botschaften über die Muskulatur ins vegetative Nervensystem. Durch die Atemübungen wird der Geist ruhiger.
In der Meditation erfahren wir Klarheit und Konzentration und finden somit einen Weg zu uns selbst.
Mo. 17.01.2022 - Mo. 20.06.2022
18x | 18.15 - 19.45 Uhr | 36 Unterrichtsstunden
Referent/in
Andrea Wichterich (Dipl. Heilpädagogin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin)
Ort
Kath. FamilienbildungsstätteBGL
Gebühr
151,20 €
Zusatzinformation
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und falls vorhanden, ein Yogakissen und eine Yogamatte mitbringen.
Am 14.02.2022 und in den Ferien findet kein Kurs statt.
Veranstalter
Katholische Familienbildungsstätte Bergisch Gladbach
Kursnummer
2262660023
Einzeltermine
Datum Zeitraum Ort/Raum
Mo., 17.01.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 24.01.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 31.01.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 07.02.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 21.02.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 07.03.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 14.03.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 21.03.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 28.03.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 04.04.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 25.04.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 02.05.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 09.05.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 16.05.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 23.05.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 30.05.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 13.06.2022 18:15 - 19:45 Uhr
Mo., 20.06.2022 18:15 - 19:45 Uhr