Körperliche, geistige und soziale Aktivitäten sind eine Grundvoraussetzung für ein gesundes Älterwerden.

Viel Bewegung, Entspannung und Informationen zu aktuellen Themen ergänzen sich zu einem gesundheitsfördernden Kurs. Die Bewegung steht hier im Mittelpunkt, der Austausch in der Gruppe fördert das soziale Miteinander sodass die Umsetzung im Alltag gelingen kann.