»Wir MÜSSEN uns mal wieder treffen, ich MÜSSTE Fenster putzen, da MÜSSEN wir mal hingehen.« Fast täglich benutzen wir dieses Wort, das in uns viel Druck erzeugt. Dieses »MUSS« fühlt sich nicht nach freier Entscheidung an und erzeugt eher Stress, weil wir es unbewusst oft mit »dringend« gleichsetzen. Häufig haben wir das Gefühl, Opfer der Erwartungen, Vorstellungen und Wünsche anderer oder unserer eigenen Ansprüche zu sein.

Dagegen ist das »WOLLEN« etwas, was uns entspannt werden, uns Freude und Motivation empfinden lässt. Menschen im WOLLEN-Modus haben das Gefühl der Selbstbestimmtheit. Wir schauen, welche Ursachen es hat, dass wir uns so oft verpflichtet fühlen, werden Wege erarbeiten, wie wir aktiv und selbstbestimmt unsere Entscheidungen treffen können. Dazu gehört auch, sich von Erwartungen und Vorstellungen anderer angemessen abgrenzen zu können.