Hula Hoop ist nicht einfach nur ein Reifen oder ein Spielzeug aus Kinderzeiten. Hula Hoop ist ein entspanntes Fitness-Einsteiger/innen-Training für Alle. Mit der richtigen Technik trainiert es die Bauchmuskeln, die Taille, den Rücken, das Gesäß und den Beckenboden. Ganz nebenbei macht es gute Laune und mental fit durch Spaß an der Bewegung.

Unser Workshop zeigt, wie man den Reifen vielfältig gekonnt auf den Hüften kreisen lassen, und mit Musik das Ganze zu seinem persönlichen Fitness-Programm zu Hause weiter entwickeln kann.

Bringen Sie gerne Ihren eigenen Hula Hoop Reifen mit.