Kinder, Termine, Haushalt – der Alltag als Mutter kann ganz schön fordern. Oft bleibt dabei die eigene Energie auf der Strecke.

In dieser dreiteiligen Reihe gibt es Raum zum Innehalten, stärkende Impulse und Austausch. Schritt für Schritt geht es darum, gelassener mit Stress umzugehen, klare Kommunikation zu üben und kleine Auszeiten im Alltag zu verankern. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen. Für mehr innere Ruhe und neue Kraft im Familienalltag.