Wohlfühlwoche mit Basenfasten

Mit dem Basenfasten steht uns eine einfache und leicht in den Alltag zu integrierende Methode zur Verfügung, dem Körper eine Auszeit von der Zufuhr von Säuren zu schenken, so dass überschüssige Säuren abgebaut und toxische Substanzen ausgeleitet werden können.

Das Basenfasten kann unterstützend wirken in der Behandlung vorhandener Erkrankungen und dient der Prävention.

Dabei brauchen Sie nicht auf das Essen verzichten oder Ihr ganzes Leben umkrempeln Sie stellen sich lediglich auf eine basische Ernährung um die schmeckt, deren Zubereitung einfach ist und deren neue Rezepte auszuprobieren Freude machen kann. Auf dem Speiseplan stehen u.a. viel frisches Obst, Gemüsegerichte und Suppen, Kräutertees und basische Snacks.

Am Infoabend erhalten Sie vorab alle wichtigen Informationen zum Fastenprozess sowie eine Einkaufsliste und Rezepte.

Während der Fastenwoche stehen Sie und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Bei den täglichen Treffen erwarten Sie ein lebendiger Austausch und individuelle Begleitung, Yoga- und wohltuende Entspannungsübungen, kleine Wanderungen mit Sammeln von unterstützenden Wildkräutern, mit Elementen aus dem Waldbaden und Waldyoga.

Einführungsabend: Mi 18.02.2026, 18:30 – 20:00 Uhr, in der Familienbildungsstätte

Fastenwoche:

Mo 23.02.2026,  09.00 – 11.15 Uhr, in der FBS

Di   24.02.2026,  09.00 – 11.15 Uhr, Treffpunkt außerhalb

Mi  25.02.2026,  09.00 – 11.15 Uhr, Treffpunkt außerhalb

Do 26.02.2026,  09.00 – 11.15 Uhr, Treffpunkt außerhalb

Fr  27.02.2026,  09.00 – 11.15 Uhr, in der FBS