Das ausgewogene Pilates - Faszientraining löst nachhaltig Verspannungen und schult das Körperbewusstsein.

Faszien lieben Bewegung und leben von ihr. Sie benötigen unterschiedliche Reize, um gleitfähig und belastbar zu sein. Raumgreifende und formgebende Bewegungen rücken die Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Besonnenheit in den Vordergrund.

Pilates im Flow heißt Bewegungen harmonisch fließen lassen und ganz mit dem Moment eins werden.