Dieser Kurs hilft Ihnen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Sie praktizieren Yogastellungen im Bereich Anfang bis Mittelstufe und können Ihren Vorkenntnissen und individuellen Bedürfnissen entsprechend üben. Die Muskeln werden gestärkt, der Kreislauf aktiviert, Sehnen und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Die Yogastunde ist abgerundet durch energetisierende und beruhigende Atemübungen sowie Tiefenentspannung. Sie lernen Übungen und Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Alltag integrieren können, um neue Kraft und Energie zu schöpfen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und falls vorhanden, ein Yogakissen und eine Yogamatte mitbringen.