Hatha-Yoga

Atmung, Entspannung und Meditationsübungen werden bewusst miteinander verknüpft. Beim Sitzen in Stille und bei der Beobachtung des Atems kommen wir in tiefen Kontakt mit uns Selbst. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet den Körper in Balance zu bringen.

Sie fühlen sich stärker und entspannter im familiären und beruflichen Alltag.

Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.