Wir alle wünschen uns mehr Leichtigkeit, Nähe und Verständnis in unseren Beziehungen. Doch all das beginnt bei uns selbst.
Wie sprechen wir mit uns selbst? Behandeln wir uns selbst so liebevoll, wie wir es bei unserem besten Freund oder unserer besten Freundin tun würden?

Dieser Workshop bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Mit Impulsen, Austausch und Achtsamkeit lernen Sie, die Beziehung zu sich selbst und zu anderen bewusster zu gestalten.

Inhalte:

Beziehung zu mir selbst

-    Wie spreche ich mit mir? Innere Stimmen und Selbstgespräche bewusst wahrnehmen
-    Einfluss von Glaubenssätzen und Denkmustern verstehen
-    Wie lerne ich mich selbst besser kennen?  Eigene innere Anteile und Werte kennenlernen
-     Wege zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Beziehung zu anderen

-    Mit wem stehe ich in Beziehung? Wo sind Energiegeber und Energieräuber?
-    Was stärkt und nährt Beziehungen?
-    Einblicke in Kommunikationsstrategien
-    Achtsamkeit im Kontakt: Grenzen und Bedürfnisse erkennen, ausdrücken und wahren