Meditative Tänze – mal ruhig getragen, mal lebhaft beschwingt – laden dazu ein, sich aufmerksam mit Leib und Seele wahrzunehmen, Belastendes Schritt für Schritt loszulassen und Weite zu spüren. Leichte Körperübungen zur Achtsamkeit ermöglichen, diese Erfahrung zu vertiefen, während lyrische Texte zum Nachdenken anregen. An diesen Abenden sind Sie eingeladen, im Kreis mit anderen Frauen innere Stärkung zu erfahren.

Vorerfahrungen im Meditativen Tanz und in Achtsamkeitsübungen sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; leichte, flache Schuhe, z. B.: Gymnastikschuhe; Decke für die Entspannungsübung

Termine: 09.01. | 06.02. | 13.03.2026

Teilnehmende: 8-15 Frauen

Anmeldeschluss: Montag 05.01.2026

02225 704524 | hj-hagedorn@web.de

Kooperation: Geistliches Zentrum St. Petrus