Lachen tut gut, ist gesund und verschafft Energie und gute Laune

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, die das Lachen als Übung integriert, um die

physischen, emotionalen und sozialen Vorteile des Lachens zu fördern. Durch eine Kombination aus Atemübungen, Bewegung, Klatschen und spielerischem Lachen wird die positive Wirkung des Lachens auf den Körper und die Seele erreicht, unabhängig davon, ob etwas wirklich lustig erscheint. Lachen ohne Grund, ohne Humor, Witze oder Comedy, dann wenn wir es brauchen und wollen.

Warum Lachyoga?

• Lebensfreude: Steigert die Freude am Leben.
• Aktivität: Integriert Bewegung in den Alltag.
• Creativity: Fördert kreatives Denken.
• Heiterkeit: Verbessert die Stimmung.
• Entspannung: Reduziert Stress.
• Nervenstärke: Stärkt die mentale Widerstandsfähigkeit.

Gesundheitliche Komponenten:

• Stressabbau: Senkt den Cortisolspiegel und fördert die Entspannung.
• Herzgesundheit: Verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck.
• Immunsystem: Aktiviert Immunzellen und stärkt die Abwehrkräfte.
• Schmerzlinderung: Freisetzung von Endorphinen als natürliche Schmerzmittel.