Resilienz und Wohlbefinden sind zentrale Voraussetzungen für gelingendes Lehren und Lernen – doch im Schulalltag geraten sie oft in den Hintergrund. Diese Fortbildung vermittelt körperorientierte Methoden und achtsamkeitsbasierte Ansätze, mit denen Selbstregulation und innere Stabilität gezielt gestärkt werden – sowohl für Lehrende als auch für Lernende. Sie erhalten praxiserprobte Tools, die Sie unmittelbar in Ihrem schulischen Alltag einsetzen können.