Gönne dir und deinem Baby eine gemeinsame Auszeit voller Nähe, Bewegung und Entspannung. In diesem Kurs stärkst du sanft deinen Körper nach der Geburt, förderst deine Rückbildung und findest neue Energie für den Alltag mit deinem Kind. Durch achtsame Yogaübungen kommst du wieder in deine Mitte. Zwischen Atemübungen, Entspannung und Kuschelzeit darf alles sein – ganz ohne Druck, in einem geschützten, herzlichen Raum. Dieser Kurs schenkt dir Kraft, Gelassenheit und Verbindung mit dir selbst und zu deinem Baby.