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<div class='hauptseite_clickpfad'><span class='clickpfad'>
   <span class='clickadresse'>Kursangebote </span>
<span class='trennzeichen'> / </span> <a class='clickadresse' href="index.php?kathaupt=1&amp;kathauptname=Bildungsbereiche" title='Veranstaltungsübersicht für Bildungsbereiche öffnen'>Bildungsbereiche</a>
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Strategien f&uuml;r den Umgang mit Belastungsspitzen, kurze Erholungspausen im Alltag, gesunde Abgrenzung</span></span></div>
<div class='hauptseite'>
 <div class='hauptseite_kurse'>
 <!-- H13A-->
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<!-- H13E --> 
			  <div class="ext-event-item-wrapper teaser piece full phh phb">
          <h1 class="piece-headline">Stressmanagement &amp; Selbstf&uuml;rsorge f&uuml;r Mitarbeitende</h1>
				<div class="body">
					<div class="text">
						<div class="itext">
							<p style="text-align:left;text-indent:0px;padding:0px 0px 0px 0px;margin:0px 0px 0px 0px;"><span style="font-size:11pt;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-style:normal;font-weight:normal;color:#000000;background-color:transparent;text-decoration:none;">Der pädagogische Alltag bringt oft hohe Anforderungen mit sich – daher sind Selbstfürsorge und Resilienz unverzichtbar. Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Strategien, um Belastungssituationen gesund zu meistern. Inhalte sind u. a. der bewusste Umgang mit Stress, das Erkennen persönlicher Stressauslöser, Achtsamkeitstechniken für kurze Erholungspausen im Alltag, sowie Zeitmanagement-Methoden und Tipps zur gesunden Abgrenzung. Ziel ist es, die innere Widerstandskraft zu stärken und langfristig ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung zu fördern.</span></p>

						</div>
						
						<div class="itimes">
							
								<abbr title="Samstag">Sa.</abbr> 21.03.2026, 10.00 - 15.00 Uhr
								
						</div>

						<div class="data"> 
							
								<div class="itemrow">
									<div class="ilabel">Referent/in</div>
									<div class="ivalue"> 
  
       Sarah Thies </div>
								</div>
							
					<div class="itemrow">
						<div class="ilabel">Ort</div>
						<div class="ivalue place">
							<span class="name">Kath. Bildungsforum Leverkusen<span class="separator">, </span>
							</span>
							<span class="street">Manforter Stra&szlig;e 186<span class="separator">, </span>
							</span>
							<span class="city">51373 Leverkusen</span>
						</div>
					</div>
							<div class="itemrow">
								<div class="ilabel">Gebühr</div>
								<div class="ivalue">
                    36,00 &euro;
                  
                
							    </div>
							</div>

              

							
              					
                <div class="itemrow">
                  <div class="ilabel">Veranstalter</div>
                  <div class="ivalue">Katholisches Bildungsforum Leverkusen</div>
                </div>
              <div class="itemrow">
								<div class="ilabel">Kursnummer</div>
								<div class="ivalue">2613250007</div>
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              <div class="itemrow buttons hide-noscript">
								<div class="iback"><button class="btn teaser-btn" type="button" onclick="javascript:history.back();">
									<span class="details">zurück zur Übersicht</span>
								</button>
								</div>
								<div class="ibuttons">
                  
    
      <div class="iadd" id="pegasus_image_66L1020">
        
        
          
            
              
                
                  <a href="index.php?kathaupt=11&amp;knr=2613250007&amp;knradd=2613250007" class="btn btn-add kwwidth"  title="in den Warenkorb"><i class="fa fa-shopping-cart" aria-hidden="true"></i> in den Warenkorb</a>
                
              
            
          
                  
      <!-- -->
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