Yin Yoga ist eine ruhige und passive Art des Yogas. Beim Yin Yoga gehen wir behutsam, langsam und tief in die Haltungen (Asanas) hinein und erfahren bei den Übungen eine wohltuende Wirkung der längeren und intensiven Dehnpositionen.

Das Yin Yoga wirkt besonders auf das Bindegewebe und die Faszien. Der Bewegungsspielraum wird in den größeren Gelenken erhöht und die Sehnen und Bänder gestärkt,

sowie das vegetative Nervensystem entspannt. Wir erleben wohltuende und energetisierende Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.