Tauche ein in die Welt der Meditation

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit verschiedene Meditationen kennen zu lernen.

Meditation ist nichts anderes als der Wunsch wieder in Einklang mit sich selbst und

seiner Natur zu kommen, seine eigene Mitte zu finden. Regelmäßige Meditation

verbessert nachgewiesen das Stressempfinden und stärkt die emotionale Stabilität sowie

das positive Denken.

Bewegung führt unseren Verstand über das Loslassen von Anspannung in die

Entspannung und Stille.

Hier können wir das Netz der Gedanken verlassen und durch Achtsamkeit jeden Moment

bewusst wahrnehmen.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, und bringen eine Matte mit.