Es ist nicht so einfach, im Alltag mit Baby auch noch etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Im Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Outdoor-Programm bestehend aus Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit Kraftübungen. Dies wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus, das Immunsystem wird gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Ihr Baby ist mit dabei - im Kinderwagen, in der Trage oder auf der Krabbeldecke. Unter Gleichgesinnten bewegt es sich leichter und Sie können sich über alltägliche Herausforderungen austauschen. Im Anschluss an das Outdoor-Programm haben Sie neue Energie für die familiären Anforderungen. 

Jede/r kann ohne Vorkenntnisse mit oder ohne Baby (ideal 0 bis max.18 Monate) teilnehmen. Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein.