"Man kann lernen, sich anders zu bewegen,

anders zu gehen, anders zu stehen,

aber viele haben das aufgegeben,

weil sie meinen es ist zu spät."

Moshé Feldenkrais

Grundlage der Feldenkrais-Methode ist das Wissen um

- ein zutiefst ganzheitliches Verständnis des menschlichen Seins

- das Wiederfinden vom eigenen Körpergefühl

- die Vielfalt der ursprünglich angelegten Bewegungsmöglichkeiten

- Vertrauen in die Fähigkeit, sich neue Bewegungen und damit auch neue Denkmuster anzueignen

In diesem Sinne möchte Sie unsere ausgebildete Dozentin wieder mehr in Bewegung bringen.

Durch langsame, achtsame und fließende Bewegungen ist diese Methode für Menschen jeden Alters geeignet.

Es ist nicht wichtig, dass Sie etwas gut oder richtig machen, sondern, dass sich etwas angenehm und leicht anfühlt. Hierbei finden Sie Ihr eigenes Tempo, sodass Sie sich im Detail während der Bewegung wahrnehmen.

Alte und eingefahrene Bewegungsmuster lassen diese oft mühevoll und anstrengend sein. Einseitige Beanspruchung, Überanstrengung und Verspannungen sind oft die Folge. In diesem Workshop lernen Sie sich selbst immer mehr kennen. Zusammen werden Sie einfache und komplexere Bewegungsabläufe erforschen und wieder mehr Freude an Bewegung finden!