Dieser ruhige Yoga-Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Pause-Taste zu drücken und den Blick auf Deine eigenen Bedürfnisse zu richten, insbesondere wenn Du Dich sonst viel um Andere kümmerst.

Im Yin-Yoga geht es darum, in bestimmten Positionen ohne große Muskelanspannung länger zu verweilen.

Auf diese Weise können die Asanas auf körperlicher Ebene dabei helfen, Verspannungen zu lösen oder auch Organtätigkeiten anzuregen.

Auf mentaler und emotionaler Ebene kann diese Yoga-Richtung Dich dabei unterstützen, Dich ausgeglichener zu fühlen.

Dadurch kann sich das allgemeine Wohlbefinden auf sanfte Weise steigern.