Achtsamkeit hilft unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren, Momente

bewusst zu erleben ohne Bewertung.

In diesem Workshop geht unsere Aufmerksamkeit zu unserem Herz als Symbol der Liebe

und des Mitgefühls. Durch verschiedene Übungen können wir zu mehr Frieden und

Selbstliebe finden.

Die Bewegungsmeditation, Herz Chakra Meditation, hilft Herz und Verstand miteinander

zu verbinden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte mit.