Der Familienalltag ist für viele Eltern, aber auch zunehmend für Kinder, turbulent und anstrengend.

Achtsamkeit kann hier helfen.

Der Kurs gibt Raum für eine gemeinsame entspannte Familienzeit und zeigt verschiedene Wege auf, mehr Achtsamkeit und Verbundenheit in die Familie zu bringen.

Eltern erlernen einfache achtsame Übungen, die ihnen helfen, stressige Momente des Alltags entspannter zu bewältigen und die Harmonie in der Familie zu stärken.

Durch verschiedene Übungen und gemeinsame kreative Aufgaben erleben Kinder auf spielerische Weise, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksempfinden. Die Kinder erfahren, dass sie richtig und wundervoll sind, genauso wie sie sind.

Der Kurs richtet sich an Eltern und ihre Kinder im Alter von 6-11 Jahren.