Fokus statt Dauerstress – finde zurück in deine Mitte

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum, um innezuhalten und den eigenen Kurs zu reflektieren. Dieses Seminar lädt dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen – für mehr Leichtigkeit und Ausrichtung in deinem Leben.

Das erwartet dich:

• Meditation zum Ankommen – Einstimmen, den Geist beruhigen und den Fokus nach innen richten.
• Reflexion & Zielearbeit – Verschaffe dir Klarheit darüber, wo du im Leben stehst, was dir wirklich wichtig ist und wie du es schaffst, deinen Fokus darauf zu richten.
• Yoga zum Ausklang – Eine sanfte Einheit, die Körper und Geist in Balance bringt und dich entspannt in den Tag entlässt.

Für wen das Seminar geeignet ist:

• Du wünschst dir mehr Ruhe, Ausrichtung und Leichtigkeit im Alltag.
• Du möchtest dich wieder mit deiner inneren Mitte verbinden.
• Du suchst Impulse, um Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen.
• Du willst dich neu ausrichten und mit frischer Energie durchstarten.

Was mitzubringen ist:

• (Yoga-)kissen
• (Yoga/Fitness-)matte
• warme Socken
• Decke

Gönn dir diese Auszeit.

Für dich. Für dein Gleichgewicht. Für dein Leben.