Tauchen Sie ein in einen Tag voller Entspannung und Bewegung beim Gesundheitstag im Katholischen Bildungsforum. Am 16.11.2024 laden wir Sie herzlich dazu ein, unsere vielfältigen Workshops zu entdecken und sich von neuen Erfahrungen inspirieren zu lassen.
Ob Yoga, Qi Gong, Tanz oder Entspannungskurse - wir bieten Ihnen eine breite Palette an Möglichkeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gestalten Sie Ihren Tag ganz nach Ihren Wünschen und probieren Sie verschiedene Workshops aus. Für eine gesunde Mittagspause ist selbstverständlich gesorgt.
Auch für die Kleinen ist gesorgt - während Sie sich entspannen und neue Energie tanken, bieten wir eine Kinderbetreuung an.
Im Laufe des Tages kann jeder Teilnehmende eine individuellen Körperanalyse (Body-Check) absolvieren: u.a. Body-Maß-Index (BMI), Körperfettanteil, Gesamtkörperwasser, Muskelmasse.
Workshop (Änderungen vorbehalten):
- Hatha Yoga (Silvia Nohl)
- Klangworkshop - In wohltuenden Klängen baden (Monochord, Kotamo, Klangschalen und mehr) (Ingrid Link)
- Fantasiereise (Silvia Nohl)
- Swing, Move and Smile. Sport mit den Smoveys (Birgit Hennecke)
- Meditatives Tanzen - Atem holen für die Seele (Anna Marx)
- Qi Gong (Karl Uwe Meglin)
- Fit durch Futter. Rezepte und Übungen gegen Stress und Mittagstief (Tanja Tanja Baader)