Hatha Yoga ist sanfte und konsequente Körperarbeit, baut überflüssige Spannungen ab und löst physische und psychische Blockaden. Yoga entstresst, ist Gesundheitsvorsorge kräftigt und mobilisiert den ganzen Körper.

Bitte rutschfeste Matte, Decke, evtl. Yogablöcke und ein Yogakissen sowie bequeme Kleidung mitbringen.