Breathwork hat positive körperliche, emotionale und mentale Auswirkungen.

Verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing) kann die Energie steigern, das Nervensystem beruhigen und Verspannungen lösen. Durch die Senkung des Stresshormonspiegels wird die Regeneration verbessert, wodurch innere Ruhe und Gelassenheit empfunden werden kann.

Breathwork ist nicht geeignet für Schwangere, Epileptiker und Personen mit Herz-/ Kreislaufproblemen.

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Bitte beachten:

• 1-2 Stunden vor dem Kurs sollte nicht mehr gegessen werden.
• Das Tragen von gemütlichen Sportsachen wird empfohlen, ebenso bei Bedarf dicke Socken und eine Decke.