Wir alle kennen stressige Situationen. Doch warum ist Stress wichtig und wann wird Stress für uns zu einem Problem? In diesem interaktiven Onlinekurs lernen Sie Stress aus gesundheitspsychologischer Perspektive kennen. Mittels Stressanalyse identifizieren Sie Ihre eigenen Stressräuber (in der Kindertagespflege) und entwickeln erste individuelle Lösungsschritte für einen gesunden Umgang mit alltäglichen Stressoren.

Inhalte:
- Stress aus evolutionsbiologischer Perspektive
- gesundheitspsychologische Stressanalyse
- Stress im Alltag identifizieren
- Eigene Lösungsschritte entwickeln