Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, welche gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur kräftigt. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen einer bewussten Konzentration und Atemtechnik. Sie fördern Flexibilität, Koordination, sowie Eigenwahrnehmung.
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Di. 09.09.2025 - Di. 09.12.2025
12x | 17.30 - 18.30 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
12x | 17.30 - 18.30 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
Referent/in
Maria Riesebeck
Ort
Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann,
Kirchgasse 1,
40878 Ratingen
Gebühr
48,00 €
Kursnummer
2569660074
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Di., 09.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 16.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 23.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 30.09.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 07.10.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 28.10.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 04.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 11.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 18.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 25.11.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 02.12.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 09.12.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |