Das Ziel dieses Kurses ist es, zur Ruhe zu kommen, um in dieser Fokussierung das Wort Gottes aufzunehmen und wirken zu lassen. 

Die einzelnen Einheiten setzen sich jeweils aus folgenden Elementen zusammen:

einfache Bewegungen zu Musik

einfache Übungen für jede Körperregion

Körperwahrnehmung

Atemübung

gemeinsamer Gesang zur Herzöffnung

Textstelle aus dem Neuen Testament

diesbezügliche Impulse für das eigene Leben 

spezielle Übungen für die Wirbelsäule

Segensgebet

Abschlussentspannung

gemeinsames Vaterunser für den Weltfrieden

Der Kurs findet als Hybridversion statt, so dass online Plätze frei sind.