Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, welche gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur kräftigt. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen einer bewussten Konzentration und Atemtechnik. Fördert Flexibilität, Koordination, sowie Eigenwahrnehmung.
Di. 03.09.2024 - Di. 03.12.2024
12x | 18.35 - 19.35 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
12x | 18.35 - 19.35 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
Referent/in
Maria Riesebeck
Ort
Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann,
Kirchgasse 1,
40878 Ratingen
Gebühr
48,00 €
Kursnummer
2469660069
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Di., 03.09.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 10.09.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 17.09.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 24.09.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 01.10.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 08.10.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 29.10.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 05.11.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 12.11.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 19.11.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 26.11.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 03.12.2024 | 18:35 - 19:35 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |