Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, welche gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur kräftigt. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen einer bewussten Konzentration und Atemtechnik. Sie fördern Flexibilität, Koordination, sowie Eigenwahrnehmung.
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Di. 27.01.2026 - Di. 07.07.2026
20x | 17.30 - 18.30 Uhr | 20 Unterrichtsstunden
20x | 17.30 - 18.30 Uhr | 20 Unterrichtsstunden
Referent/in
Maria Riesebeck
Ort
Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann,
Kirchgasse 1,
40878 Ratingen
Gebühr
81,00 €
Kursnummer
2669660008
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Di., 27.01.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 03.02.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 10.02.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 24.02.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 03.03.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 10.03.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 17.03.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 24.03.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 14.04.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 21.04.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 28.04.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 05.05.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 12.05.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 19.05.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 02.06.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 09.06.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 16.06.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 23.06.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 30.06.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 07.07.2026 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |