Job, Kita- und Schul-Termine, Haushalt, das ständige Kopf-Karussell aus „Was muss ich noch bedenken?” – der Familienalltag bringt viele an ihre Grenzen. Berufstätigkeit und Mental Load summieren sich oft zu einer Dauerbelastung, die zur Normalität wird, ohne dass wir sie als solche wahrnehmen.

In diesem Vortrag geht es darum, diese Belastungen besser zu verstehen und Wege zu finden, damit umzugehen:

• Warum Selbstfürsorge Grundvoraussetzung für ein funktionierendes Familienleben ist

• Woher die typischen Belastungen im Familienalltag kommen

• Welche Strategien entlasten können 

Der Vortrag richtet sich an alle, die sich in ihrem Familienalltag oft am Limit fühlen und nach umsetzbaren Impulsen für den echten Alltag suchen.