Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Ausgleich zum Familien- und Berufsalltag suchen. Durch gezielte Übungen wird die beanspruchte oder überlastete Muskulatur gekräftigt, gedehnt, Verspannungen gelöst, um so den Alltagsbelastungen Stand zu halten. Angeboten wird: Effektives Kräftigungstraining, Koordination, Gymnastik, Stretching, Entspannung. Unterstützt wird dies mit rhythmischer Musik.
Mi. 10.09.2025 - Mi. 10.12.2025
12x | 10.00 - 10.45 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
12x | 10.00 - 10.45 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
Referent/in
Regina Flach
Ort
Pfarrheim St. Anna,
Am Löken 67,
40885 Ratingen-Lintorf
Gebühr
36,00 €
Kursnummer
2569660070
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Mi., 10.09.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 17.09.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 24.09.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 01.10.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 08.10.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 29.10.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 05.11.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 12.11.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 19.11.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 26.11.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 03.12.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 10.12.2025 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |