Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, welche gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur kräftigt. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen einer bewussten Konzentration und Atemtechnik. Sie fördern Flexibilität, Koordination, sowie Eigenwahrnehmung.
.
Di. 28.01.2025 - Di. 24.06.2025
17x | 17.30 - 18.30 Uhr | 17 Unterrichtsstunden
17x | 17.30 - 18.30 Uhr | 17 Unterrichtsstunden
Referent/in
Maria Riesebeck
Ort
Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann,
Kirchgasse 1,
40878 Ratingen
Gebühr
68,00 €
Kursnummer
2569660013
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Di., 28.01.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 04.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 11.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 18.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 25.02.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 11.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 18.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 25.03.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 01.04.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 08.04.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 29.04.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 06.05.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 13.05.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 20.05.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 10.06.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 17.06.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |
| Di., 24.06.2025 | 17:30 - 18:30 Uhr | Kath. Bildungsforum Kreis Mettmann |