Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Ausgleich zum Familien- und Berufsalltag suchen. Durch gezielte Übungen wird die beanspruchte oder überlastete Muskulatur gekräftigt, gedehnt, Verspannungen gelöst, um so den Alltagsbelastungen Stand zu halten. Angeboten wird: Effektives Kräftigungstraining, Koordination, Gymnastik, Stretching, Entspannung. Unterstützt wird dies mit rhythmischer Musik.
Mi. 04.09.2024 - Mi. 04.12.2024
12x | 10.00 - 10.45 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
12x | 10.00 - 10.45 Uhr | 12 Unterrichtsstunden
Referent/in
Regina Flach
Ort
Pfarrheim St. Anna,
Am Löken 67,
40885 Ratingen-Lintorf
Gebühr
36,00 €
Kursnummer
2469660063
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Mi., 04.09.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 11.09.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 18.09.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 02.10.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 09.10.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 16.10.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 30.10.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 06.11.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 13.11.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 20.11.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 27.11.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 04.12.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |