Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Ausgleich zum Familien- und Berufsalltag suchen. Durch gezielte Übungen wird die beanspruchte oder überlastete Muskulatur gekräftigt, gedehnt, Verspannungen gelöst, um so den Alltagsbelastungen Stand zu halten. Angeboten wird: Effektives Kräftigungstraining, Koordination, Gymnastik, Stretching, Entspannung. Unterstützt wird dies mit rhythmischer Musik.
Mi. 24.01.2024 - Mi. 19.06.2024
19x | 10.00 - 10.45 Uhr | 19 Unterrichtsstunden
19x | 10.00 - 10.45 Uhr | 19 Unterrichtsstunden
Referent/in
Regina Flach
Ort
Pfarrheim St. Anna,
Am Löken 67,
40885 Ratingen-Lintorf
Gebühr
57,00 €
Kursnummer
2469660003
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Mi., 24.01.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 31.01.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 07.02.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 14.02.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 21.02.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 28.02.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 06.03.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 13.03.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 20.03.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 10.04.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 17.04.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 24.04.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 08.05.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 15.05.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 22.05.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 29.05.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 05.06.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 12.06.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |
| Mi., 19.06.2024 | 10:00 - 10:45 Uhr | Pfarrheim St. Anna |