Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Methode zur ganzheitlichen Entspannung aus der Yogatradition, in der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen.

In diesem Workshop haben die Teilnehmenden Gelegenheit, zunächst sanft in Bewegung und Dehnung zu kommen, um im Anschluss tief in die Entspannung zu gehen. Ziel des Kurses ist es, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und eine bewährte Tiefenentspannungstechnik aus der Yogatradition kennenzulernen, die bei regelmäßiger Durchführung zur Bewältigung von Stress und Regeneration, Förderung der Konzentration und Vorbeugung psychosomatischer Erkrankungen beitragen kann.