Die verschiedenen Übungen des Yoga bieten durch den Wechsel zwischen bewusster An- und

Entspannung die Möglichkeit, Körper und Geist wahrzunehmen und über den Atem in Einklang zu

bringen - d.h. sich selber zu erleben und bei sich selber anzukommen. In diesem

Schnupperworkshop lernen Sie verschiedene Elemente des Yoga kennen - Vorkenntnisse sind

nicht von Nöten, wenngleich auch herzlich diejenigen "erfahrenen" Yoginis eingeladen sind, die

achtsam üben und sich ganz bewusst Zeit und Raum für sich selbst gönnen möchten als Start in

das Wochenende. Der Workshop unterteilt sich in einen aktiveren ersten Part zum "Wachwerden"

und einen zweiten ruhigen Teil zum "Spüren" und beinhaltet dazwischen eine 15-minütige Pause.

Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, ggf. eine Decke und bequeme Kleidung

mit.