In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Vertiefung der Bindung zwischen Mutter und Baby. Wir widmen uns intensiv den Fragen zur psychosozialen und seelischen Gesundheit beider, um ein fundiertes Verständnis für die besonderen Herausforderungen und Chancen dieser Lebensphase zu entwickeln. Ein zentraler Bestandteil des Kurses sind Asanas, speziell ausgewählte Körperübungen aus dem Yoga, die bereits in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt praktiziert werden können. Diese Übungen fördern nicht nur die körperliche Erholung der Mutter, sondern tragen auch zur Stärkung der emotionalen Verbindung zum Kind bei.

Unser Ziel ist es, eine Atmosphäre des Austauschs und der Reflexion zu schaffen, in der wir gemeinsam überlegen, wie die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied möglichst harmonisch und zufriedenstellend gestaltet werden kann. Im Mittelpunkt unserer Überlegungen stehen die Kräfte und Ressourcen der Mutter, wobei selbstverständlich auch die Bedürfnisse aller anderen Familienmitglieder sowie des Babys berücksichtigt werden. Der Kurs ist auf eine kleine Gruppe von maximal sechs Teilnehmerinnen begrenzt, um eine intensive und persönliche Betreuung zu gewährleisten. Durch den Austausch untereinander und die gezielte Förderung der Selbstwahrnehmung möchten wir die Mütter in ihrer Rolle stärken und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, die ihnen helfen, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu meistern.