Das Seminar besteht aus sieben aufeinander aufbauenden Gesprächen, die Sie und Ihr /e Partner/in miteinander führen. An zwei Sonntagen entdecken Sie Wege, sich wieder besser emotional zu erreichen und Ihre Beziehung zu stärken.

Auf Grundlage des bewährten Konzepts „Halt mich fest“ nach Sue Johnson lernen Sie, typische Konfliktmuster zu erkennen, die Gefühle hinter Streit besser wahrzunehmen und auszudrücken und miteinander in einen neuen, verbindenden Dialog zu kommen.

Durch kurze Impulse, angeleitete Übungen und Gespräche als Paar zu zweit in einem geschützten Raum erhalten Sie konkrete Anregungen, wie Sie Nähe, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung in Ihrer Beziehung stärken können.

Wir begleiten Sie achtsam in Ihrem Prozess als Paar und unterstützen Sie auf Wunsch auch während der Paargespräche. Die Gespräche und Übungen finden überwiegend im Austausch mit Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin statt, nicht im Gruppengespräch.

Ziele und Inhalte

• Verstehen, wie emotionale Bindung in Partnerschaften funktioniert
• Typische negative Reaktions- und Streitmuster erkennen und neue Wege im Umgang miteinander entwickeln
• Die eigenen Reaktionen und die Bedürfnisse im Kontext von Bindung und Schutzmustern kennenlernen und verstehen
• Eigene Gefühle und Bedürfnisse so ausdrücken, dass Ihr Partner bzw. Ihre Partnerin darauf eingehen kann