Zunächst bereiten wir uns mit Yogaübungen auf die Gong-Meditation vor. Sein Klang, seine Vibration und seine Schwingungen werden über die Ohren aber auch die Haut wahrgenommen. Der Klang des Gongs, von leicht bis kräftig, erzeugt eine tiefe Entspannung, löst Blockaden, verringert Spannungen und stärkt den Kreislauf. Das große Thema des Gongs ist das Loslassen.

Sie spüren Wohlbefinden und innerer Ruhe. Sie fühlen sich entspannter und gestärkt im familiären und beruflichen Alltag.

Dieser Nachmittag ist auch für Kursteilnehmer ohne Yogaerfahrung geeignet.